防災訓練

昨日、和泉市の防災訓練に参加しに行きました。 たいした事はしてませんが、緊急のﾀﾝｶ作りと非常食を頂いただけですが。 多くの人が参加していました。 毛布と長い棒で一瞬で作れました。非常食はお湯を入れるだけの五目御飯でした。 緊急の水が大阪市の水道水が配られました。 たまにはいいと思います。

老犬

我が家の愛犬（ボス）ｼｰｽﾞｰは今年で14歳か15歳くらいです。 かなりの老犬です。かなりのﾋﾞﾋﾞﾘ屋で猫に負けました。 また、雑食でセロリなどの癖のある野菜好き。 昨日、みかん食べてました。しかし、年寄りなのでかなり食べ物が気になってます。

3週間ぶり

昨日、3週間ぶりにスポーツジムに行きました。 お祭りや体調不良のため全然行くことができなかったが、まだ万全ではないようです。 20分の有酸素運動と30分の筋ﾄﾚで貧血になり、すぐに帰ってしまいました。 昨日の晩御飯が湯豆腐で助かりました。もし、濃い系だったら食べれてなかったと思います。 一日空けた明日また行こうと思います。

豪勢な昼ごはん

今日は、昼ごはんにぎゅ庵の定食を食べに行きました。 豪勢な昼ごはんに、ご満悦です。 しかし、食べ過ぎて眠たくなったらどうしよう？ 気合入れて、昼から仕事します。

罪悪感

昨日は二人。 本日は四人に喉からの風邪の症状が見られる。 かなり申し訳なく。罪悪感に苛まれてます。 でも、誰一人病院に行こうとしない。根性派が多いこの事務所。 その中の一人ではありますが。