ここ数年の肉体の変化は間違いなく劣化、ひどく身体が重い･･･
当然、自転車も遅い、クロスバイクにかわされるなんて・・・
40歳も目前にして肉体は確実に衰えてきている、半年以上まえに痛めた踵がまだピリピリ
する・・・

誰も逆らうことはできないのでジタバタもがくのだろうか、とりあえず食事制限から始めます(+_+)