二十歳過ぎから、寝不足と心身共にの疲労が原因でﾍﾙﾍﾟｽ。帯状疱疹が顔に出て、同時にかなりの疲労と筋肉が痛くなり頭痛とめまいが起こります。

一年に3回位。季節の変わり目になる事が多いのですが。いったんなると一週間はしんどい日が続きます。

栄養としっかりした睡眠。これで何とか乗り越えようと思います。